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ずれる眼鏡と緩んだフレームの自宅での直し方

ずれる眼鏡と緩んだフレームの自宅での直し方

By Gazal Eyecare Shop | Published: 2026-10-15

Category: ハウツーガイド

ずれるメガネを自宅で修理する方法を学びましょう。メガネのネジの締め方から鼻パッドの調整まで、そして作業をやめて眼鏡店に相談すべきタイミングもご紹介します。

簡単な答え

ずり落ちるメガネの多くは、ヒンジのネジを締め、鼻パッドがぴったり当たるように調整し、テンプル(つる)を内側にそっと曲げることで解決します。フレームにひびが入っている場合、ネジ穴がなめている場合、または慎重に調整してもフィットしない場合は、無理に曲げずに眼鏡店に相談してください。

まずフレームではなくネジを確認

何かを曲げる前に、ヒンジのネジを確認しましょう。ネジが緩んでいるとテンプルが外側に開き、フレーム全体が前にずれます。溝に合った精密ドライバーを使用してください。大きすぎる刃はネジ頭を傷めます。締まるまで時計回りに回し、そこで止めます。回しても締まらず空回りする場合は、ネジ山がなめているので、いくら回しても固定できません。

  • 明るい色の布を敷いたテーブルの上で作業すると、落ちたネジが見つけやすくなります。
  • 両方のヒンジを締め、鼻パッド用のネジがあるフレームはそのネジも両方締めます。
  • 締めすぎないでください。ヒンジが割れたり、ネジ山がなめたりする恐れがあります。

鼻パッドを調整してブリッジを安定させる

メガネの可動式鼻パッドは、フィット調整が最もしやすい部分です。パッドが鼻に平らに当たっていると、グリップ力がありません。各パッドアームをそっとつまみ、パッドが少し内側を向き、鼻の平らな上部ではなく側面に当たるようにします。両方のパッドが均等に触れるようにしてください。片方だけが当たっているとフレームが傾きます。アセテート製など、可動式パッドがないフレームはこの方法で調整できないため、テンプルが主な調整ポイントになります。

  • まずパッドを清掃してください。皮脂が付いていると滑ります。
  • 各パッドアームを少しずつ動かし、調整のたびにメガネをかけて確認します。
  • パッドアームが硬い、またはきしむ場合は中止してください。金属が加工硬化している可能性があります。

熱と根気でテンプルを成形する

テンプルはフレームが頭にどれだけ密着するかを左右します。外側に開いていると、下を向いたときにメガネがずり落ちます。アセテートや木製フレームの場合は、ドライヤーを弱にしてテンプルを数秒温め、耳の少し上で内側にそっと曲げます。冷めるまで押さえます。チタンや薄い金属の場合は、冷たいままごく少しずつ曲げます。チタンや金属フレームは絶対に加熱しないでください。仕上げや溶接部分が損傷する恐れがあります。少しずつ作業し、フィットを確認しながら進めます。

  • 曲げるのは耳付近のテンプルの後ろ3分の1だけにしてください。
  • 曲げは左右対称にしてください。
  • フレームがもろく感じたり、ひびが入る音がしたら、すぐに中止してください。

問題がフィットではなくフレームにある場合

ずり落ちる原因が、顔に対してそもそもサイズや形が合っていないフレームであることもあります。ヒンジ部分が広すぎる、ブリッジが浅い、可動式鼻パッドがないといったフレームは、専門家の助けなしでは安定しないことがあります。Nina MûrのADELAやLYNCHのようなハンドクラフトフレームは、層状のバーチ材を使用しており、軽量ですが金属に比べて自宅での繰り返しの曲げには向いていません。Gazal Eyewearの Jekyll は、チタンにアセテートのブロウと独自のテンプルデザインを組み合わせています。チタンは曲げに強いため、このフレームのフィット不良はドライヤーではなく眼鏡店の工具が必要になるのが通常です。

Jekyll
Jekyll

症状、原因、対処、中止の目安

  • 下を向くとメガネがずり落ちる: テンプルが外側に開いている、または鼻パッドが平らに当たっている。ヒンジのネジを締め、鼻パッドを内側に向け、各テンプルの後ろ3分の1を少し内側に曲げます。 小さな調整を2回してもまだずり落ちる場合は、中止して眼鏡店に相談してください。
  • 片側が下がっている、またはフレームが傾く: 片方のテンプルがもう片方と違う曲がり方をしている、または片方の鼻パッドが高い。両側を平らな面と比較し、高い側を少しずつ下げます。 傾きがすぐに戻る場合、フレームがねじれている可能性があり、専門的な調整が必要です。
  • ネジが空回りして締まらない: ネジ山またはヒンジ穴がなめている。少し大きめのネジで一時的に固定できることもありますが、あくまで応急処置です。 回すのをやめてください。なめたヒンジはネジの交換またはフレームの新調が必要です。
  • 曲げるとフレームがきしむ、またはもろく感じる: 素材が加工硬化している、乾燥しすぎている、またはすでにひびが入っている。さらに曲げると折れます。 すぐに中止し、フレームを眼鏡店に持って行ってください。

フレームとフィット:カタログからわかること

  • ADELA: Nina Mûr ADELAは、マドリードで責任ある方法で調達されたバーチ材を多層ラミネートしてハンドクラフトされたフレームで、カラー、ノーズパッド、テンプルのオプションがあります。ノーズパッドとテンプルのオプションにより、購入時にフィット構成を選べるため、後から自宅で曲げる必要性が減ります。
  • LYNCH: Nina Mûr LYNCHも同様に、カラー、ノーズパッド、テンプルのオプションがあるハンドクラフトのバーチ材フレームです。テンプルの長さやパッドのスタイルを変えたい場合は、自宅で木を成形するよりも適切なオプションを注文する方が安全です。
  • Jekyll: Gazal Eyewear Jekyllは、アセテートのブロウとオリジナルのWickedテンプルを備えたチタン製長方形フレームで、日本でハンドクラフトされ、カラーごとに100個未満の生産です。チタンは強いですがあまり曲がらないため、このフレームのフィット調整は眼鏡店に任せるのが最善です。

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